Nga Peni ItininiA ko o raatau ngira i whakahaere i te whakahaere mate mate huka, ka tukuna he waahanga ngawari me te waatea ki te tuku ihoNga kirikiri insulin. Mo nga tangata takitahi te whakahaere i te mate huka, te maarama ki nga momo momo, me te whakamahi tika o nga ngira penini insulin he mea nui kia pai ai te tuku i te Insulin whai hua.
Painga o nga ngira tiihi insulin
Ngira peniki insulinS Tukuna he painga mo nga tikanga tuku iho o te Whakahaere Insulin:
1. He ngawari, he ngawari hoki te whakamahi
Ko nga peni insulin i mua i nga taputapu kua oti, kua oti ranei te hanga mo te tuku tere insulin tere me te tika. Ko ta raatau hoahoa whakahiato ka pai ake mo te whakamahi i runga i te-haere.
2.. Tuhinga o mua
He maha nga penihana insulin e tuku ana i te inenga tika, ka whakaiti i te tupono ki te whakahaere i te nuinga o te insulin. He tino painga tenei mo nga tangata e hiahia ana ki nga mea iti, tino nui ranei.
3. Ko te mamae o te mamae me te pouri
E waatea ana nga ngira INULININ i nga momo roa me nga tohu, ka taea e nga kaiwhakamahi te kowhiri i nga whiringa ka iti te mamae i te wa e werohia ana.
4. Te Haumaru Whakanui
Ko nga ahuatanga penei i nga ngira haumaru ka awhina i te whara ngira, te tiaki i nga turoro me nga kaitiaki.
Nga ngoikoretanga o nga ngira tiihi insulin
Ahakoa o raatau painga, kei reira etahi o nga raru hei whakaaroaro:
1. Te utu
Ko nga penihana insulin me o raatau ngira ka nui ake te utu atu i nga miihini tuku iho, kia whai kiko ai te awangawanga mo etahi kaiwhakamahi.
2. Te paanga o te taiao
Ko nga ngira hianga ka uru ki te ururua hauora, ka piki ake nga take tuuturu. Nga ngira haumaru, i te wa e whai hua ana, ka taea e koe te whakanui i tenei raru.
3. Nga take whakariterite
Ehara i te mea ko nga ngira katoa o te pene insulin katoa e rite ana ki nga tauira ansulin katoa, e tono ana ki nga kaiwhakamahi ki te tirotiro i te hototahi i mua i te hoko.
Nga momo o nga ngira tiihi insulin
E rua nga momo matua i roto i te insulin pene, te whakatutuki i nga hiahia rereke me nga hiahia rereke:
1.. Tuhinga o mua
Ko enei ngira e whakamahia ana ko te momo noa. He waatea me te akuaku, i te mea ka peia ratou i muri i ia werohanga. Heoi, ko te waatea kaore e tika ka taea te wero i nga wero taiao.
2.. Tuhinga o mua
I hoahoatia hei whakaiti i te mate o te whara ngira, ko enei momo miihini e whakaatu ana i te ngira i mua me te whakamahi i mua. He tino whai hua nga ngira haumaru ki nga tautuhinga hauora e whakahaerehia ana nga werohanga maha i ia ra.
Te roa me te reanga o nga ngira tiihi insulin
Ko te rahi me te matotoru o nga ngira penini insulin he mea nui e pa ana ki te whakamarie me te whai huatanga:
1. Te roa
- Ko nga ngira mai i te 4mm ki te 12mm te roa.
- Ko nga ngira poto (hei tauira, 4mm-6mm) he maha nga werohanga a te tipu o te kopa, ka whakaitihia te ngoikore o te kiko uaua, ka whakarereke ranei i te ngoikoretanga.
- Ka hiahiatia pea nga ngira mo nga tangata takitahi me te kiri matotoru, te papatipu tinana teitei ake ranei.
2. Gauge
- Ko te gauge e tohu ana i te matotoru o te ngira. Ko nga papa teitei (hei tauira, 32g) e tohu ana i nga ngira maamaa, he iti ake te mamae i te wa e whakamahia ana.
- He tika nga ngira iti mo te nuinga o nga kaiwhakamahi, ahakoa he pai ake te hiahia o etahi o nga tangata ki nga ngira matotoru i te wa e werohia ana.
He tohutohu mo te whakamahi i nga ngira tiihi insulin
Hei whakarite i te whakahaere insulin whai hua me te whakaiti i te pouri, whakaarohia nga tohutohu e whai ake nei:
1. Tīpakohia te ngira tika
Whiriwhiria te roa o te ngira me te reanga e pa ana ki to momo tinana me o manakohanga. Me toro atu ki to kaiwhakarato hauora mo te taunakitanga.
2. Tirohia te ngira i mua i te whakamahi
Tirohia nga wa katoa mo te pakaru, i te ngoikoretanga ranei i te kapi ngira i mua i te whakamahi. Me whakakore tonu nga ngira kua pakaru.
3. Te tikanga whiu tika
- Horoihia te papa weronga me te pania waipiro.
- Whiriwhiria te kiri ngawari (ki te tohutohuhia e to kaiwhakarato hauora) ki te hanga i tetahi paparanga opta.
- Whakauruhia te ngira i te kokonga tika, te nuinga o te 90 nga nekehanga mo nga ngira ngawari.
4. Ma te tuku i nga ngira
Whakamahia he ipu koi kia whakaaetia hei tuku i nga ngira kua whakamahia tika, te aukati i te whara me te aukati.
5. Nga waahi werohanga hurihuri
Ko te whakamahi i te waahi kotahi te rite ki te lipohypertyrophy (paunga i raro i te kiri). Ko nga papanga hurihuri e awhina ana ki te pupuri i te hauora kiri me te whakakotahitanga o te insulin riterite.
Te kōwhiri i te ponoKaiwhakarato taputapu hauora
I te wa e hoko ana i nga ngira peniki insulin me etahi atu taonga huka, ko te whiriwhiri i te kaiwhakarato hauora e rongonui ana he mea nui. Rapua nga kaiwhakarato e tuku ana:
- te whānuitanga o nga hua hototahi.
- Nga korero mo nga hua.
- Tautoko Kaihoko Kaihoko.
- Nga whiringa toa me te waatea.
Ko nga ngira o te pene Insulin he taputapu tino nui mo te tangata e whakahaere ana i te mate huka. Ma te mohio ki o raatau momo, o nga ahuatanga, me te whakamahi tika, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakarite kia whai hua te whakahaere insulin me te ngoikore. Ahakoa e pai ana koe ki nga ngira nui mo o raatau momona, te whakamahine haumaru ranei mo te tiaki taapiri, te kowhiri i te ngira tika me te whakamahi tika i te whakahaere mate huka.
Kia maumahara, me korero tonu ki to kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu whaiaro me te tautoko i roto i te whakahaere i to Diabetes.
Te wa tuku: Jan-14-2025