Ko nga "toru huinga" o te aukati mate uruta:
te mau mata kanohi;
kia neke atu i te 1 mita te tawhiti i te wa e korero ana ki etahi atu.
Kia pai te noho akuaku.
Parenga "e rima nga hiahia" :
me mau tonu te kanohi kanohi;
Tawhiti hapori ki te noho;
Ko te whakamahi i te ringaringa hei uhi i to waha me to ihu ka maremare me te tihe
Horoi ringa pinepine;
Me tuwhera tonu te Matapihi.
Nga Panui Aratohu mo te Whakakakahu kanohi
1. Ko nga tangata e mate kirikaa, ihu korokoro, ihu rewharewha, mare me etahi atu tohu me nga kaimahi e haere ana me mau kanohi kanohi ina haere ki nga whare hauora, ki nga waahi whanui ranei (nga waahi).
2. E taunaki ana kia mau kanohi kanohi nga kaumātua, te hunga karekau me nga turoro e mau ana i nga mate ka puta ki waho.
3. Ka akiaki matou i nga tangata takitahi ki te kawe kanohi kanohi.E taunaki ana kia mau kanohi kanohi ki roto i nga Mokowhiti, i nga waahi e kikii ana me te wa e hiahia ana te tangata ki te whakapiri tata ki etahi atu.
Tikanga mo te horoi ringa
Ko te tikanga o te "horoi ringa" ko te horoi ringa ki te hopi me te wai rere.
Ko te horoi tika i nga ringaringa ka taea te aukati i te rewharewha, te ringa, te waewae me te waha, te mate rewharewha me etahi atu mate hopuhopu.
Whakamahia nga tikanga horoi ringa tika me te horoi ringa mo te 20 hēkona neke atu.
E whitu nga tikanga horoi hei maumahara ki tenei tikanga: "roto, waho, topenga, kopere, nui, tu, ringa".
1. nikau, nikau ki te nikau mirimiri tetahi ki tetahi
2. Te tuara o o ringaringa, te tuara o o ringaringa.Whakawhitihia o ringaringa me te mirimiri
3. Whakapirihia o ringaringa, te nikau ki te nikau, me te mirimiri i o maihao.
4. Whakapikohia o maihao ki te kopere.Whakapikoa o maihao kia piri, ka huri, ka miria.
5. Purihia te koromatua i roto i te nikau, huri, miria.
6. Tuhia o maihao ki runga ka mirimiri i o matimati ki o ringaringa.
7. Horoia te ringaringa.
Wā tuku: Mei-24-2021